乘鞍高原輕鬆健行~乘鞍觀光中心→善五郎瀑布→牛留池.乘鞍高原休暇村~

前幾天日本氣象台也針對松本地區發表梅雨季節結束的消息,這代表著更高階段的炎炎夏日正式來臨。果然連續幾日高溫高達38度,太陽底下走路不到5分鐘就恨不得趕快躲進店家,遮陽、吹冷氣。再加上松本的紫外線可媲美沖繩等級了,都可以感覺到皮膚被熱情的陽光曬得超痛的。

所以在這個時候,非常推薦您一個輕鬆健行的好地方~乘鞍高原~

乗鞍高原(日語)

乘鞍高原可以遊玩的地方很多,這一篇先介紹一處約半天的簡單健行行程。

松本站→新島島站乘鞍觀光中心→善五郎瀑布→牛留池.乘鞍高原休暇村

請參考行程地圖

先說明一下交通方式。要前往乘鞍高原,交通非常方便。

alpico公車資訊(JR松本-新島島-乘鞍高原)

  1. JR松本→新島島

以JR松本站為出發點,先於上高地售票口購買上高地線電車票至新島島站

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(JR松本車站上高地線售票處)

  1. 新島島→乘鞍觀光中心
抵達新島島站後再繼續搭乘Alpico公車乘鞍高原線乘鞍高原觀光中心下車。
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(新島島站外觀,乘鞍觀光中心外觀)

 

我喜歡在觀光中心(標高約1453m左右)先休息一下,坐了一整段延綿崎嶇的山路,在這裡上個廁所,喝點飲料,補充一下體力。

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如果肚子餓了,觀光中心內也有簡單的餐飲。但畢竟是在緯度高的高山上,價格也很高,所以我習慣上山前先在市區便利商店等地方買點飯糰等食糧帶上山。

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乘鞍高原觀光中心(日語)

接著就可以開始在道路都鋪整得很完整,很適合平時沒有登山經驗的人,連小朋友也可以很輕鬆健行的行程了。

在乘鞍高原觀光中心稍微休息一下後,往一下個目標善五郎瀑布。

(扇五郎瀑布也可以搭車抵達,如果不想在觀光中心下車的人,可以直接選擇すずらん橋(鈴橋)站下車。)

自行駕車的人這裡也有善五郎瀑布的專用停車場。

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(觀光中心前的景色。夏天涼爽,秋天高爽)

看到這個指標進去後,朝著目標的善五郎瀑布開始一點都不險峻的〝登山健行〞。

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一進到森林馬上感覺到一股天然的冷氣,溫度驟降,毒辣的太陽也被滿山的樹林遮住,整個很涼爽。

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這裡很多樹身白色的,又細又高的樹,這些是美麗的樹是白樺樹,因為太有名可以在很多土產店看到白樺樹的紀念品,小餅乾等。

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(白樺樹的小餅乾。以及跟這裡沒甚麼相關,但我覺得很好吃的酸梅)

不知道有沒有跟我一樣很喜歡觀察這些苔癬,他們好可愛喔。

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還有要注意的是,山裡面還是要多注意熊出沒,沿途如果看到敲鈴的地方,記得敲個兩三下,讓熊知道這裡有人,千萬不要出來。

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平坦好走的山路大概走了15-20分鐘就可以抵達目標善五郎瀑布,夏天涼爽,秋天的紅葉更是迷人,到了冬天聽說整個是結冰的,冬天我沒來過,所以看看照片想像一下吧。

看更多善五郎瀑布照片

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從善五郎展望台可以清楚看到乘鞍岳雄偉的英姿。

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接著你可以直接從這裡走到牛留池,約20分鐘。

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(錯誤示範,千萬不要遠離步道區免得破壞森林生態以及發生危險。)

看到牛留池的這片倒影,整個疲憊都消失了,宛如仙境般,湖面似乎要冒出小精靈般的清澈。這裡的美景總吸引著許多攝影師前往拍照取景。

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(牛留池,這是2016年10月的照片)

觀看牛留池更多照片

從牛留池走出去後就是乘鞍高原休暇村。這裡是一家飯店,除了住宿外,還有提供一之瀨的露營行程,聽說夜空,星星多到似乎都伸手可及。

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休暇村是一個很棒的散步行程,且整個行程路上都有鋪裝過,很好走,不會有任何登山壓力輕鬆健行。這裡也是一個觀察高山植物的寶地,隨季節變化可觀察到的不同高山植物。

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休暇村館內設有土產店,也有提供餐飲以及簡單的輕食。

乘鞍高原休暇村官方網頁

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在努力運動走了一大段山路後,吸收了大量芬多精,來份蛋糕和咖啡真是最高的享受啊!!

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休暇村裡面也有溫泉設施,桌球等休息設施。非住宿旅客只需要另外付費也可以利用喔。特別是秋天天氣冷的時候,在健行後的溫泉真的只想大喊~太舒服了~

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休暇村也設有巴士站,您可以選擇在這裡住宿或是露營,或是直接搭公車回到市區。只是班次都不多,登山前一定要先查好公車及電車的班次。

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☆小叮嚀☆

鈴鐺可以防熊出沒,保護自身安全。

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防水的登山鞋會是較好的選擇。

登山杖讓您的健行更輕鬆。

攜帶糧食、飲料水可讓您隨時補充體力。

山上的秋天來得早,秋天賞楓請以冬天的服飾上山。多注意天氣預報

 

 

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